À mesure que les années passent, les attentes en matière de santé augmentent. Fumer n’est plus cool et les excès semblent moins appétissants. En outre, les Stars de cinéma et les influenceurs parlent tout le temps de la façon dont ils restent en bonne santé. Et même si c’est facile à dire, plusieurs fois vous n’avez aucune idée de la façon de prendre soin de votre peau.

Comment prendre soin de la peau

Dès l’âge de 20 ans, c’est la meilleure étape pour commencer à prendre soin de votre peau et à prendre soin de votre visage, à l’hydrater et à prévenir les rides, car après 25 voiles d’un quart de siècle, votre peau souffre d’une légère diminution de l’hydratation naturelle. Il y a des changements hormonaux, une diminution des œstrogènes et une augmentation de la testostérone. Votre peau ressemble à son meilleur, mais ce qui se passera à partir de maintenant déterminera à quoi vous ressemblerez plus tard. Maria Pia Salazar, esthéticienne de Pia Spa, souligne l’importance d’utiliser le bon nettoyant pour votre type de peau. “ Commencer à créer une routine de nettoyage est essentiel  » Appliquer le nettoyant sur votre visage lorsque vous vous levez et aussi la nuit avant d’aller au lit. Les gels contiennent de l’acide salicylique, un ingrédient actif spécial pour lutter contre les impuretés telles que l’acné, l’acné et l’acné”, commente – t-il.

Si vous n’avez pas d’instructions spécifiques de votre dermatologue et que vous prescrivez un médicament, choisissez une alternative plus douce pour nettoyer et enlever la saleté au jour le jour. « Parmi les avantages des nettoyants en mousse, ils nettoient en profondeur votre teint et laissent une sensation de fraîcheur tout au long de la journée. En outre, vous pouvez les acheter en super, car ils ont des prix de toutes les gammes » Vous devez soigneusement enlever le maquillage avec un détergent » Sans vous enlever, votre peau ne respirera pas correctement et les pores ne pourront pas éliminer les toxines pendant le sommeil. »

« Sans enlever la peau, votre peau ne respirera pas correctement et les pores ne pourront pas éliminer les toxines pendant le sommeil” Nous devrions toujours avoir un kit de base à la maison, composé d’un shampooing pour le visage, d’un gommage, d’un sérum ou d’un tonique pour le visage et d’un hydratant. Sylvia ajoute qu’il est très important de toujours boire de l’eau avant de se coucher. Quelques conseils qui peuvent vous aider si vous produisez facilement de l’acné sont toujours chargés avec Kleenex pour sécher la sueur après une séance d’entraînement, car les serviettes sont un foyer d’infection “ tout comme nous devrions toujours laver nos pinceaux de maquillage (de préférence des cheveux naturels) deux fois par mois avec un shampooing et les laisser sécher dans un endroit. En nettoyant votre visage, vous allez oxyder la peau; vous ralentirez l’apparence des rides; votre visage aura l’air plus lumineux; vous aiderez à réduire l’apparence de la fatigue; vous éliminerez les points noirs et les points noirs et le maquillage sera meilleur.

Même si nous nettoyons notre peau tous les jours, il reste toujours des résidus qui nécessitent un traitement plus profond. Un nettoyage facial professionnel complète nos petits rituels de nettoyage quotidiens, car son but est de nettoyer soigneusement les cellules mortes et les boutons tout en tonifiant les muscles du visage grâce au massage. Sylvia dit que la meilleure façon de prendre soin de votre peau et de savoir quel visage convient à votre type de peau est d’aller avec un spécialiste du sujet, c’est – à-dire une esthéticienne ou une esthéticienne qui fera une étude sur votre peau et une brève interview sur le style de vie que vous portez pour déterminer quels sont les besoins de votre peau.

Comment faire face à un visage de Raton laveur?

La principale cause des cernes est une mauvaise circulation sanguine, il est donc important de prendre beaucoup d’eau et de faire un massage nocturne avec des crèmes pour les yeux contenant des anti-inflammatoires ou des agents de drainage tels que l’Arnica, l’extrait de camomille, la coenzyme Q10 et d’autres. Si les cernes persistent, vous pouvez choisir une crème dépigmentation pour une utilisation nocturne et utiliser un écran solaire de jour. Maintenant, la question est d’un million: lorsque vous mangez sainement et buvez beaucoup d’eau, mais que vous avez toujours la peau sèche et les rides, qu’est-ce qui est à cause de cela? « Cela peut être plusieurs raisons: un excès de soleil, un manque de rétention d’hydratation, l’utilisation de savons ou de détergents pour le visage avec de nombreux détergents ou génétiques » nous devrions recourir à des hydratants contenant de l’alcool ou à des anti-âge, ainsi qu’à des détergents. En cas de sécheresse accompagnée d’irritation, consultez votre dermatologue de confiance »”

Quand commencer?

Sylvia recommande de commencer à utiliser des crèmes antioxydantes à partir de 25 et 32 ans et de commencer à reconstituer l’hydratation du collagène et de l’élastine, du placenta et des vitamines, entre autres. Et aussi exfolie constamment la peau pour la revitaliser. Pour les peaux sensibles ou allergiques, il recommande des crèmes contenant du cyanure, de l’Aloe Vera, de l’Arnica, de la vitamine K, du ginkgo biloba ou des agents ayant un effet apaisant sur la peau. Ils sont sans parfum et hypoallergéniques. Enfin, vous l’avez sûrement déjà entendu plusieurs fois, mais nous le répétons: restez hydraté. Gardez toujours une bouteille d’eau sur votre table afin que vous puissiez boire H2O pendant la journée et vous remarquerez que votre peau brille plus que l’eau que vous buvez. L’utilisation quotidienne d’un écran solaire ne plaisante pas. Il aide à prévenir les signes liés à l’âge tels que les imperfections, les rides et le vieillissement prématuré de la peau.

Habitudes saines = peau saine

Rappelez-vous également que dormir 8 heures par jour maintient votre corps et votre cerveau en énergie, et les effets du sommeil ont un impact sur votre peau, car pendant le sommeil, les cellules du corps sont en mouvement pour aider à réparer les dommages causés tout au long de la journée. Les vaisseaux sanguins se dilatent, ce qui permet d’augmenter le flux de nutriments et d’oxygène dans la peau pour stimuler l’élimination des produits cellulaires toxiques.

Les cellules font leur travail.prenez soin de votre peau ou non. Cependant, considérez le temps que vous avez avant d’aller au lit comme une opportunité de donner à ces cellules ce dont elles ont besoin pour avoir une “guérison” optimale et bombarder votre peau avec des antioxydants, combattre les rayons ultraviolets, réguler la production d’huiles pour supprimer l’accumulation de grains et réduire la pigmentation. D’où l’importance d’un bon sommeil.